2862　令和８年３月　知って得する健康ミニ知識　 「誰にも聞けない尿もれのハ・ナ・シ～腹圧性尿失禁と骨盤底筋運動～」開催について

　当院では、地域住民の方の健康増進、健康・医療・疾病への正確な情報提供、地域住民の方との交流を目的に、毎月「知って得する健康ミニ知識」を開催しております。
　３月は、「誰にも聞けない尿もれのハ・ナ・シ～腹圧性尿失禁と骨盤底筋運動～」をテーマに下記のとおり開催いたしますので、お知らせいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

　１． 日　時 令和８年３月１９日（木）１５：００～１５：３０
　２． 内　容 「誰にも聞けない尿もれのハ・ナ・シ～腹圧性尿失禁と骨盤底筋運動～」
　　＜紹介＞
　くしゃみをしたときや、立ち上がったときなど、ふとした瞬間の尿もれに「ヒヤッ」とした経験はありませんか？
　尿もれは年齢や性別を問わず、多くの方が抱えている悩みです。しかし、「年のせいだから」「恥ずかしくて聞けない」と、一人で我慢している方も少なくありません。
　今回の講演では、体のしくみや、排泄を支える「骨盤底筋（こつばんていきん）」の働きについて、認定看護師が分かりやすくお話しします。あわせて、椅子に座ったままできる簡単な体操もご紹介します。
　皆さんの疑問にお答えする質問コーナーもあります。
　※状況により、開催を延期する場合があります。
３． 講　師 皮膚・排泄ケア認定看護師　小原友子
４． 会　場 島根県立中央病院　1階　ふれあいホール
５． 対　象 一般の方
６． 参　加 申し込み不要、参加費無料