2517　令和８年１月　知って得する健康ミニ知識　 「メタボ対策かい？フレイル対策かい？どっちなんだい？？」開催について

　当院では、地域住民の方の健康増進、健康・医療・疾病への正確な情報提供、地域住民の方との交流を目的に、毎月「知って得する健康ミニ知識」を開催しております。
　1月は、「メタボ対策かい？フレイル対策かい？どっちなんだい？？」をテーマに下記のとおり開催いたしますので、お知らせいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記

１． 日　時 令和８年１月２１日（水）１５：００～１５：３０
２． 内　容 「メタボ対策かい？フレイル対策かい？どっちなんだい？？」
　＜紹介＞
　中高年期には過栄養や運動不足による「メタボリックシンドローム」の予防が重要ですが、高齢期に入ると低栄養や筋力低下による「フレイル」対策が課題となってきます。
　本講演では、ライフステージに応じた栄養・運動の考え方を整理し、メタボ対策からフレイル対策へのギアチェンジをどのように行なっていくかをお話しします。
　中高年から高齢期への移行期における実践的な食事・運動のポイントも紹介します。
　皆さんの疑問にお答えする質問コーナーもあります。
　※状況により、開催を延期する場合があります。
３． 講　師 内分泌代謝科　倉橋 清衛（医師）
４． 会　場 島根県立中央病院　1階　ふれあいホール
５． 対　象 一般の方
６． 参　加 申し込み不要、参加費無料